Valeriana

La Valeriana es una planta herbácea, de raíz perenne y tuberosa. Debida a la presencia de valepotriatos (su principio activo) y de aceite esencial, la valeriana es un sedante del Sistema Nervioso Central. Atenúa la irritabilidad nerviosa debido al agotamiento nervioso e intelectual, actúa favorablemente sobre la agitación motriz, los dolores cardíacos de origen nervioso, las cefaleas, etc... La valeriana puede tener efectos beneficiosos en situaciones de estrés, insomnio, nerviosismo, ansiedad, etc.